想要升级GPT却不知道如何选择套餐较好？一文讲清Go、Plus、Pro、Business之间的区别有哪些？

“免费版又用完了，要不要升级？升级选哪个？Go版8美元，Plus版20美元，Pro版200美元…这价格差距也太大了吧！”

作为一个 AI 工具的重度用户，我经常被问到：“ChatGPT Plus 和 Pro 有什么区别？”“Go 版值得买吗？”“Business 与前面这些有什么区别吗？”

2026年，OpenAI把ChatGPT的付费版本扩展到了4个：Go、Plus、Pro、Business。价格从每月8美元到200美元不等，功能差异也很大。今天我们就来聊聊：这4个版本到底有什么区别？你该选哪个？

从价格、功能、权益到适用人群，给你讲透。

👉文末附带快速升级Plus、Business教程

先看一张对比表

在详细讲解之前，先给你一张快速对比表，有个整体印象：

版本	价格	核心特点	适合谁
Free	免费	GPT-5.2（每5小时约10条），将有广告	偶尔使用
Go	$8/月	免费版10倍额度，但有广告	预算有限的学生
Plus	$20/月	Sora视频+自定义GPTs，无广告	专业用户
Pro	$200/月	几乎无限额度+最强模型	重度用户
Business	$25-30/用户/月	团队协作+管理工具	企业团队

看完这张表，你可能还是不知道该选哪个。别急，我们一个一个来看。

附上官网的价格表👇

Go版：8美元的性价比之选

Go版是2026年1月刚推出的新版本，定位很明确：给预算有限但需要更多额度的用户。

你可以把它理解成：
👉 免费版 ×10 的增强版，用广告换价格。

每月只需8美元，你就能获得免费版10倍的消息、文件、图片额度，还有更快的GPT-5.2 Instant模型。

但是，Go版有一个很大的缺点：有广告。Go版会在使用过程中显示广告，这是OpenAI为了降低价格做的妥协。

Go 版权益速览

项目	Go
GPT-5.2 Instant	✅
GPT-5.2 Thinking	❌
Thinking 次数	0
图片生成	有限（≈ 免费版 ×10）
Sora 视频	❌
Codex	❌
广告	✅

如果你是预算有限的学生，或者不介意广告的轻度用户，Go版是个不错的选择。

但如果你介意广告打扰，或者需要视频生成、Codex编码代理、自定义GPTs等专业功能，建议直接上Plus。

Plus版：90%用户的最佳选择

Plus版是ChatGPT最受欢迎的付费版本，也是大多数专业用户的选择。如果你问我"该选哪个"，我会说：大多数人选Plus就对了。每月20美元，也是 ChatGPT 使用体验真正产生“质变”的起点。

GPT-5.2 Thinking（Plus 版的核心）

这是 Plus 最重要的价值。

项目	Plus
Thinking 模式	✅
稳定可用次数	20–40 次 / 天
推理深度	高
适合	分析、写方案、复杂写作、代码推理

👉 对大多数人来说，这个额度很难用完。

Sora 视频生成

项目	Plus
分辨率	720p
单条时长	~10 秒
月额度	约 50 条

适合：

公众号 / 小红书 / B 站素材
AI 短视频、氛围片段

Codex 编码代理（程序员友好）

支持代码生成、Debug、重构
适合中小项目、日常开发
❌ 不适合长时间自动跑复杂工程

Plus 版完整权益表

项目	Plus
GPT-5.2 Instant	✅
GPT-5.2 Thinking	✅
Thinking 次数	20–40 次/天
图片生成	无限
Sora 视频	~50 条/月
Codex	✅
自定义 GPTs	✅
上下文	~32K

👉**Plus版适合程序员、设计师、作家等专业人士，内容创作者，以及日常依赖AI的高频用户。**如果你每天都要用ChatGPT，或者需要Sora视频生成功能，Plus版是最佳选择。

Pro版：AI重度用户的终极武器

Pro版是面向AI重度用户的旗舰版本。**价格是Plus的10倍（每月200美元），但提供了几乎无限的使用额度和最强大的模型。**Pro版的核心优势在于：

GPT-5.2 Pro + Thinking（核心差距）

项目	Pro
模型	GPT-5.2 Pro
Thinking 次数	300–600+ 次 / 天
连续推理	几乎不受限
稳定性	极高

👉 对绝大多数用户来说，等同于不限量。

Sora 视频（增强版）

项目	Pro
分辨率	1080p – 2K
单条时长	20–60 秒
月额度	200–300 条级
等待时间	极短

👉 明显强于 Plus，适合批量视频生产

Codex（生产级）

项目	Pro
多文件项目	稳定
长时间改动	可持续
Agent 编程	支持

其他关键差异

项目	Pro
上下文	128K
深度研究	120 次 / 月
限流焦虑	几乎没有

👉Pro版适合AI研究人员、高级工程师、全天候依赖AI的专业人士，以及预算充足的企业主或自由职业者。

但要注意，200美元/月的价格不便宜。关键问题是：你的工作产出能覆盖200美元/月的成本吗？

如果答案是"能"，那就上Pro。如果答案是"不确定"，那就先用Plus。

Business版：团队协作的最佳选择

**Business 版（前身是 ChatGPT Team）**是为中小型企业和团队设计的，在 Pro 版的基础上增加了协作和管理功能。

年付每用户每月25美元，月付每用户每月30美元，最少2人起订。

Business版提供与Pro版相同的模型能力，但增加了团队协作功能：共享工作区让团队成员可以共享对话和资源，团队定制GPTs可以创建和共享团队专用的GPT应用。管理员工具包括SSO单点登录、域验证、角色管理、使用分析等，方便统一管理账号和权限。

Business版的数据不用于训练，所有对话均加密存储，符合企业级安全标准。**如果你的团队有2人以上需要使用ChatGPT，Business版会比每人单独购买Plus或Pro更划算。**比如2人单独购买Plus需要40美元/月，而2人购买Business只需50-60美元/月，多出的10-20美元就能获得共享工作区、管理工具、数据隐私保护等功能。

而这也是Bussines版有时比Plus版更便宜的地方！！！在市面上人们常说的team车，指的就是现在的Business版

Business版完整权益表

项目	Business
GPT-5.2 Pro	✅
Thinking	Pro 级
Sora	Pro 级
Codex	Pro 级
共享工作区	✅
团队 GPTs	✅
管理后台	✅
数据不训练	✅

👉 Business版适合中小型企业（2-150人）、创业团队、需要协作功能的工作室，以及对数据安全有要求的企业。

我的推荐

大多数人：Plus版（$20/月）。Plus版提供了强大的GPT-5.2 Thinking模型、Sora视频生成、无限DALL·E图片生成、自定义GPTs、无广告体验。20美元/月的价格对于日常使用AI的人来说完全值得。

预算有限：Go版（$8/月）。如果你是学生或预算有限，Go版是最好的选择。只有Plus的40%价格，额度是免费版10倍，缺点是有广告，而且太阉割了，只有聊天可以用。

重度用户：Pro版（$200/月）。如果你全天候使用AI，经常触及Plus版的限制，需要最强模型和128K上下文，工作产出能覆盖成本，Pro版值得考虑。

团队使用：Business版（$25-30/用户/月）。如果你的团队有2人以上，Business版是最佳选择。共享工作区、管理工具、数据不用于训练、企业级安全，这些功能对团队来说都很重要。

最终选型速查

你的情况	推荐
预算极低 / 学生	Go
个人高频使用	Plus
AI 重度依赖	Pro
2 人以上团队	Business

👉思维放开一些，其实个人高频使用也可以用Business，也会更有性价比！！！不过最好是找到一个靠谱的team车，而且不太在乎在Team内的聊天内容（只要Team 活着，以及你在 Team 里，聊天内容就还在）

大部分人都更多地将Team用于Codex、Sora这些。

👉之后我会针对Team车和Plus出一期讲解，感兴趣的可以关注一下！！！